fbpx

Peer smoothie met spinazie

“Was de spinazie en de druiven goed, zodat er geen zand vanuit de spinazie in je smoothie terechtkomt.”

Peer smoothie met spinazie. Deze groene smoothie met peer is niet alleen super lekker, maar ook super makkelijk te maken. Een heerlijke peren spinazie smoothie.

Klik hier om direct naar het recept te gaan.

Kerst voor de deur

Met de Kerstdagen krijg je vast genoeg lekker eten voorgeschoteld. Om een beetje op gewicht te blijven en je niet helemaal ontploft te eten, is het goed om bewuste keuzes te maken. Als je weet dat je ‘s avonds veel gaat eten, eet dan overdag wat minder of juist extra gezond. Dan compenseer je weer wat van het avondeten. Ik vind het zelf namelijk nooit fijn om helemaal bomvol te zitten de hele dag en sowieso vindt je lijf het ook fijner om wat tijd te krijgen om alle grote porties te verwerken. Een smoothie is daarom een perfect tussendoortje. Niet alleen voor de gezonde vitamientjes maar ook om je lichaam even wat rust te geven. Deze smoothie is niet alleen heel gezond, maar ook nog eens super lekker. Als je er wat havermout aan toevoegt, kun je deze zelfs als ontbijtje drinken. Ideaal na een super vol kerstdiner.

Recept: Peer smoothie met spinazie

Peer smoothie met spinazie, Smoothie peer spinazie, Peren spinazie smoothie, Peren druiven smoothie, Groene smoothie met peer, Smoothie met peer, Peer smoothie recept, Spinazie smoothie, Spinazie smoothie maken, Spinazie smoothie zonder banaan, Organic Happiness, Biologisch, Biologische foodblog
Peer smoothie met spinazie, Smoothie peer spinazie, Peren spinazie smoothie, Peren druiven smoothie, Groene smoothie met peer, Smoothie met peer, Peer smoothie recept, Spinazie smoothie, Spinazie smoothie maken, Spinazie smoothie zonder banaan, Organic Happiness, Biologisch, Biologische foodblog

 

Ingrediënten

110 milliliter kokosmelk
150 gram rode druiven
60 gram spinazie
1 peer

Peer smoothie met spinazie, Smoothie peer spinazie, Peren spinazie smoothie, Peren druiven smoothie, Groene smoothie met peer, Smoothie met peer, Peer smoothie recept, Spinazie smoothie, Spinazie smoothie maken, Spinazie smoothie zonder banaan, Organic Happiness, Biologisch, Biologische foodblog

 

Hoe maak je het?
Was de spinazie en de druiven goed, zodat er geen zand vanuit de spinazie in je smoothie terechtkomt. Als je de spinazie en de druiven hebt gewassen, kun je ze samen met de kokosmelk in de blender doen.

​Schil de peer en verwijder het klokhuis. Voeg de peer vervolgens ook toe aan de blender.
​Blender het geheel vervolgens voor ongeveer 2 minuten tot je een gladde smoothie hebt.

Je kunt nu gaan genieten van deze gezonde groene smoothie.

Heb jij dit recept gemaakt? Deel hem op Social Media

@organichappinessblog of gebruik #organichappinessblog

Peer smoothie met spinazie, Smoothie peer spinazie, Peren spinazie smoothie, Peren druiven smoothie, Groene smoothie met peer, Smoothie met peer, Peer smoothie recept, Spinazie smoothie, Spinazie smoothie maken, Spinazie smoothie zonder banaan, Organic Happiness, Biologisch, Biologische foodblog
Picture of Michelle

Michelle

Ik ben Michelle, 25 jaar en de enthousiaste oprichtster van Organic Happiness. Ik ben dol op lekker én gezond eten en wil jou laten zien hoe lekker gezond eten kan zijn. Als ik niet in de keuken sta, ben ik in de natuur te vinden met mijn vriend Jens en hond Leyla of sta ik op de tennisbaan.

Please follow and like us:

Geef een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.