fbpx

Wortel smoothie met kiwi

“Het blenderen kan wat langer duren doordat de wortel best hard is om te mixen.”

Wortel smoothie met kiwi. Een heerlijk recept voor een wortel smoothie dat is deze smoothie met wortel, banaan en kiwi.

Klik hier om direct naar het recept te gaan.

Groenten en fruit

Groenten en fruit zijn super belangrijk om genoeg vitamines binnen te krijgen. Deze week las ik weer dat veel kinderen te weinig groente en fruit eten. Dat is voor hun ontwikkeling natuurlijk niet goed. Zelf merk ik soms ook dat ik niet altijd genoeg groente eet. Of in ieder geval voor mijn gevoel niet voldoende varieer. Ik probeer daarom op andere manieren groente binnen te krijgen. Zo maak ik bijvoorbeeld regelmatig een soepje met lekker veel groente erin. Gisteravond maakte ik een Magioni pizza, waarvan de bodem voor een groot gedeelte uit groente bestaat. Een super makkelijke manier om toch je groenten binnen te krijgen. En een smoothie is ook een makkelijke én lekkere manier om genoeg groente en fruit binnen te krijgen. Deze week ga ik lekker een tomatensoepje maken, daar gaat een winterpeen doorheen. Maar bij het boodschappen doen, kwam ik geen losse winterpenen tegen, maar alleen met meerdere verpakt. En eigenlijk kwam dat wel heel goed uit. Want die andere wortels heb ik nu lekker in deze smoothie gebruikt.

Recept: Wortel smoothie met kiwi

Wortel smoothie met kiwi, Wortel smoothie, Wortel smoothie met banaan, Wortel smoothie gezond, Wortel smoothie recept, Recept wortel smoothie, Wortel smoothie amandelmelk, Banaan wortel smoothie, Smoothie wortel banaan kiwi, Smoothie kiwi wortel, Organic Happiness, Biologisch, Biologische Foodblog
Wortel smoothie met kiwi, Wortel smoothie, Wortel smoothie met banaan, Wortel smoothie gezond, Wortel smoothie recept, Recept wortel smoothie, Wortel smoothie amandelmelk, Banaan wortel smoothie, Smoothie wortel banaan kiwi, Smoothie kiwi wortel, Organic Happiness, Biologisch, Biologische Foodblog

 

Ingrediënten
300 milliliter plantaardige melk
30 gram blauwe bessen
1 banaan
1 kiwi
500 gram winterpeen

Wortel smoothie met kiwi, Wortel smoothie, Wortel smoothie met banaan, Wortel smoothie gezond, Wortel smoothie recept, Recept wortel smoothie, Wortel smoothie amandelmelk, Banaan wortel smoothie, Smoothie wortel banaan kiwi, Smoothie kiwi wortel, Organic Happiness, Biologisch, Biologische Foodblog

 

Hoe maak je het?

Doe de plantaardige melk alvast in de blender. Voeg de blauwe bessen toe. Schil de kiwi en de wortels en snijd in kleinere stukken. Doe die ook in de blender en voeg tot slot de banaan toe. 

Blender het geheel voor ongeveer 3 minuten. Het blenderen kan wat langer duren doordat de wortel best hard is om te mixen. 

Als je een gladde smoothie hebt, kun je er lekker van genieten!

Heb jij dit recept gemaakt? Deel hem op Social Media

@organichappinessblog of gebruik #organichappinessblog

Wortel smoothie met kiwi, Wortel smoothie, Wortel smoothie met banaan, Wortel smoothie gezond, Wortel smoothie recept, Recept wortel smoothie, Wortel smoothie amandelmelk, Banaan wortel smoothie, Smoothie wortel banaan kiwi, Smoothie kiwi wortel, Organic Happiness, Biologisch, Biologische Foodblog
Picture of Michelle

Michelle

Ik ben Michelle, 25 jaar en de enthousiaste oprichtster van Organic Happiness. Ik ben dol op lekker én gezond eten en wil jou laten zien hoe lekker gezond eten kan zijn. Als ik niet in de keuken sta, ben ik in de natuur te vinden met mijn vriend Jens en hond Leyla of sta ik op de tennisbaan.

Please follow and like us:

Geef een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.