Peer smoothie met spinazie
"Was de spinazie en de druiven goed, zodat er geen zand vanuit de spinazie in je smoothie terechtkomt."
Peer smoothie met spinazie. Deze Smoothie Sunday zo op het randje voor Kerst staat er nog een lekkere gezonde smoothie voor je klaar.
Bereidingstijd: 3 minuten
Blendertijd: 2 minuten
Aantal: 1 smoothie (375 milliliter)
Bijzondere benodigdheden:
- Blender
Eivrij
|
Glutenvrij
|
Lactosevrij
|
Notenvrij
|
Vrij van geraffineerde suikers
|
100% biologische ingrediënten
|
Vegan
|
|
Ingrediënten 110 milliliter kokosmelk 150 gram rode druiven 60 gram spinazie 1 peer |
|
Hoe maak je het?
Was de spinazie en de druiven goed, zodat er geen zand vanuit de spinazie in je smoothie terechtkomt. Het beste is om voor biologische druiven en spinazie te kiezen. Omdat je deze beiden zo eet (niet schilt) en je de bestrijdingsmiddelen er niet af kunt wassen. Als je de spinazie en de druiven hebt gewassen, kun je ze samen met de kokosmelk in de blender doen. Schil de peer en verwijder het klokhuis. Of snijd de peer zo dicht mogelijk langs het klokhuis, zodat het klokhuis overblijft. Voeg de peer vervolgens ook toe aan de blender. Blender het geheel vervolgens voor ongeveer 2 minuten tot je een gladde smoothie hebt. |
Je kunt nu gaan genieten van deze gezonde groene smoothie.
Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappinessblog
Volg je Organic Happiness al op Social Media?
Volg je Organic Happiness al op Social Media?
