Smoothie met appel

"Deze week een relatief simpele smoothie op Smoothie Sunday."
Bereidingstijd: 2 minuten
Blendertijd:      3 minuten
Aantal:              1 smoothie
Bijzondere benodigdheden:
  • Blender
appel, blog, smoothie, healthy, healthy food, recept, gezonde recepten, fruit, foodblog, organic happiness, biologische foodblog
Eivrij
appel, blog, smoothie, healthy, healthy food, recept, gezonde recepten, fruit, foodblog, organic happiness, biologische foodblog
Glutenvrij
appel, blog, smoothie, healthy, healthy food, recept, gezonde recepten, fruit, foodblog, organic happiness, biologische foodblog
Lactosevrij
appel, blog, smoothie, healthy, healthy food, recept, gezonde recepten, fruit, foodblog, organic happiness, biologische foodblog
Vrij van geraffineerde suikers
appel, blog, smoothie, healthy, healthy food, recept, gezonde recepten, fruit, foodblog, organic happiness, biologische foodblog
100% biologische ingrediënten
appel, blog, smoothie, healthy, healthy food, recept, gezonde recepten, fruit, foodblog, organic happiness, biologische foodblog
Vegan

​Ingrediënten

15 gram gebroken lijnzaad   
100 gram dadels             
300 milliliter amandelmelk*
2 appels

* Door voor een andere (plantaardige) melk te kiezen, kun je dit recept notenvrij maken.
Hoe maak je het?

Deze week een relatief simpele smoothie op Smoothie Sunday. Je kunt de dadels, het lijnzaad en de amandelmelk alvast in de blender doen. Zorg dat je ontpitte dadels hebt, of ontpit de dadels zelf. Je kunt de dadels in z'n geheel in de blender doen.
Je kunt de appel nu schillen als je dat wil. Mocht je de schil eraan willen laten zitten, dan kan dat natuurlijk ook. Zorg er dan wel voor dat je biologische appels gebruikt, anders krijg je alle bestrijdingsmiddelen binnen. Die kun je er namelijk niet af wassen.  Ik heb weleens gehoord dat de meeste vitamines in de schil van de appel zitten, maar dat ga ik nog eens uitzoeken.

Snijd de appel nu in blokjes, plakjes of stukjes. In ieder geval iets kleiner voor in de blender. Het hoeft er niet super netjes uit te zien, want het gaat toch de blender in. Voeg vervolgens de stukjes appel toe aan de blender.

Alles alle ingrediënten vervolgens in de blender zitten, kun je het geheel 'blenderen'. Doe dit voor ongeveer 2-3 minuten totdat je een gladde smoothie hebt.
Geniet van deze heerlijke friszoete smoothie. Ik moet zeggen dat ik best trots ben op de smakencombinatie. Ik hoop dat je er net zo van kan genieten.
Ik vind het super leuk als je een recept van mij maakt en ik ben dan ook ontzettend benieuwd naar het eindresultaat. Laat je me weten hoe het is geworden? Je kunt Organic Happiness taggen op Facebook of Instagram @organichappinessblog en gebruik daarbij de hashtag #organichappinessblog

Volg je Organic Happiness al op Social Media?